O nosso olhar 

É uma grande janela aberta para o mundo.

Pois através dela nos captamos o universo que nos rodeia 

E colhemos tudo o que há de bom nele.

São uma porta aberta e pronta a receber outros olhares diferentes mas olhando num mesmo sentido

O sorriso é a transparência da alma

Espelha-se nos sorrisos dos nossos olhos com aquele brilho cintilante 

E este transforma-se num mais importante do que num sorriso vazio

E quanto mais se reparte e se dá 

Mais faz numa onda turbilhante, germinar outros sorrisos

Numa cadeia de felicidade 

Que todos devemos construir.

A verdadeira amizade é algo de muito forte e muito importante, tem um peso muito grande na nossa vida.

É uma meta, é uma chegada, onde temos sempre alguém para nos receber para nos dar conforto, respeito, carinho companhia e amizade é a pessoa que nos ouve mesmo quando não tem paciência, mas ouve-nos.

Nos aconselha quando mais ninguém o faz.

Esta sempre a nosso lado quer nos momentos tristes, alegres no riso no choro.

Ser amigo é limpar as lagrimas do outro mesmo que esse pequeno gesto seja um sorriso simples.

Somos alpinistas da nossa própria vida, guiamo-nos por ilusões e odiamo-nos e invejamo-nos, porque não conseguimos atingir o topo.

A escalada e difícil é feita de riscos, quedas passamos frio e orientamo-nos, por vezes numa mentalidade, pitoresca, que não a nossa e ai somos fracos e perdedores, e ai criamos atalhos que nos levam as ilusões e as frustrações

Temos de ser alpinistas fortes que conseguem atingir o topo, mesmo com dificuldades e entraves, mas no fim ao chegar lá ao alto respiramos o "ar", da conquista e da vitória.

Sentir-me feliz com os outros e pelos outros
E partilhar com eles alegrias das metas alcançadas e dos progressos realizados
E saborear o sentido da vida em comunhão e empatia de quem sabes o que o melhor estimulo para progredir e conquistar novas metas é saber que não estamos sós e que ao nosso lado caminha , não apenas sobe mas que sente connosco o peso daquela escalada e da alegria da conquista.